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解開家庭情結,發現冰山下的自我

  「薩堤爾」模式(Satir Model)強調集體心理治療,以探索、調整家庭成員相處模式,藉著「家庭重塑」過程,改善與家人的互動。

  多數人只認識自己的1/8 , 有7/8 的內在,像潛藏在海平面底下的冰 山,看不見,卻常會讓你撞沉許多東西。

  薩堤爾模式認為,父母往往重複自己成長過程中所熟悉的模式,即使知道這些模式是功能不良的,但因為習慣成自然,就重複了這種行為模式,並且不自覺灌輸給下一 代。

  許多人解決不了的職場困擾,根源往往出在自己從原生家庭所帶來的人際互動模式。

  薩堤爾模式認為,當恐懼的感受被視為是一種不應該存在的脆弱時,人的內在會強迫自己要堅強起來,結果這個自我要求與原初的「恐懼感受」產生衝突,外在行為表 現得越剛強,內在的軟弱、衝突反而越厲害。

  薩堤爾模式非常強調學員必須進行「家庭重塑」(family reconstruction),把自己與家人的關係給「雕塑」(sculpting)出來,才能重新調整彼此關係。

  學會接受內在感受,越能勇敢選擇做自己。

【隨 筆】

內心裡的故事,即使不向人吐露,或多或少還是會被關心的人從一舉一動覺察到。

 

家庭重塑,只是試著把「變型」的部分重新調整,按照「原始」、「理想」的狀態回復。

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